Ekat jatkot Puoli vuotta ennen tuomiota -kirjaan

Kirjan julkaisusta on kulunut reilu viikko. Siihen on mahtunut varsin paljon vuorovaikutusta kirjan tiimoilta niin median kuin yksittäisten lukijoidenkin kanssa. Myös useampia privaatteja kaapista tuloja. Eräs tuttuni pohti, onko hänelläkin mahdollisesti kaksisuuntainen mielialahäiriö. Miten erottaa flow-tila hypomaniasta? Mistä tietää, onko masennus normaalia, vaikkapa kaamosmasennusta? (Jos et ole lukenut kirjaa vielä, löydät sen ylävalikosta)

Olen oppinut, että usein tärkeä varoitusmerkki on lyhyemmillä yöunilla pärjääminen ilman väsymystä. Jos unentarve vähenee ja olo on silti energinen ja innokas päivästä toiseen. Kovin kauan ei tarvitse jatkaa vaikkapa 5-6-tuntisilla yöunilla ennen kuin huomiokyky, keskittymiskyky ja arviointikyky kärsivät merkittävästi. Normaalia ihmistä väsyttää, vaikka hän pystyisi valvomaan. On toki ihmisiä, joiden unentarve on jatkuvasti vähäisempi kuin muilla, mutta heillä se ei siis vaihtele niin, että kausittain tekeekin mieli nukkua pitkiä yöunia.

Toinen tyypillinen merkki on mielialan vaihtelu kausittain hyvin onnellisesta maansa myyneeseen, etenkin ilman selvää syytä, tai hyvin vahva reagointi ulkoisiin tapahtumiin. Väliin mahtuu useimmiten myös pitkiä aivan normaaleja kausia. Samoin itsetunnon vaihtelu niin, että välistä uskoo kykyihinsä ja mahdollisuuksiinsa hyvin vahvasti, välistä taas on varma, ettei omaa mitään annettavaa kenellekään.

Olen voinut tänä keväänä ja alkukesänä edelleen oikein hyvin, siis sopivan hyvin. Jalat maassa : ) Omakustannekirjan pienimuotoiset julkkarit pidettiin muutaman ystävän kera läheisessä kahvilassa, jonka pihalla skoolattiin Jopolla perille kuljettamani kuohuvat. Lämmin ja iloinen hetki, ja samalla skoolattiin parille synttäreille, ystävien hääpäivälle ja kesälle.

Tavoitteeni on herättää paljon avointa keskustelua mielen voinnista ja mielialahäiriöistä kaikkien kesken, jotta voisimme auttaa ja ymmärtää niin itseämme kuin toinen toisiamme. Jopa säästää ihmishenkiä. Eiväthän aivan kaikki tietenkään ole suhtautuneet tähän julkihulluuteen myönteisesti. Jotkut ovat ottaneet pari askelta taaksepäin, ehkä hiukan etäisyyttä, yllättävän moni päinvastoin kiitellyt avoimuudesta ja osallistunut teeman aktivointitalkoisiin. Valmentaja- ja kirjailijakollegoista useimmat ovat pysyneet hiljaa, passiivisina. Niin sanottu etulinja varmaankin elää vielä kavereissa ja yhteistyökumppaneissa.

Kaiken kaikkiaan olen ollut hyvin positiivisesti yllättynyt! Kevyt kylmä hiki vain siitä, onnistunko keräämään vapaaehtoismaksuin kirjan julkaisukulut, viikon jälkeen on n.10% koossa. Palkkaa en itselleni odota, toivon vain, etten joutuisi reilusti maksamaan! Ensi viikolla käyn tutustumassa neuroterapiaklinikkaan, uusimpaan ja edistykselliseen monenlaisten mielen häiriöiden lääkkeettömään hoitometodiin. Kerron sen mahdollisuuksista sitten lisää.

Ajattelin laittaa tänne vielä muutamia kuvia, jotka liittyvät kirjan tekstiin:

11050169_10153210397338114_6407219785388119357_n
Kalle Narhusen vähän samanlainen poseeraus kuin emäntänsä kirjan kannessa
11052373_10153134135848114_3610344439178508566_n
Toiverasia ja tuhkat tuoreena
10653530_10153257056408114_650779280654512699_n
Jörkka Akateemisessa keväällä
10984981_10153328371978114_3167737660222415497_n
Sitku, mutku, entä jos ja ”-isi” -elämän sijaan on hyvä – elää.
Bunny suicides -vihkon kansi.
Bunny suicides -vihkon kansi.
11295674_10153305095088114_7157679233369800197_n
Toinen Bunny Suicides -kuvitus by Andy Riley
10985450_10153311127083114_7788176757301280999_n-2
Työhuoneeni, coaching-vastaanotto ja rescue-kukka
11060315_10153302124028114_5603995307162933976_n
Se rantakäärme, johon suhtauduin ennen kuten mielenterveysongelmaisiin – väistin ja pysyin etäällä 🙂
11210406_10153290311538114_9096496601542839310_n
Alfa, parkkiksella meitä vastapäätä
11149249_10153213429918114_2771446721889923005_n
Pupukuurin purkkeja
11221718_10153296372803114_7708207342812782359_n
Lady B:lle oikein sopiva puku ja vieressä tyttären puku. Molemmat sopivan paksuja Suomen kesään!
11218893_10153297766843114_7718536336734176089_n
Yksivaihteinen, jolla pääsee pitkälle ja riittävän nopeasti. Esteriksi nimetty edeltäjän omistajansa, Mili Kaikkosen toimesta 🙂

Vastaa

Täytä tietosi alle tai klikkaa kuvaketta kirjautuaksesi sisään:

WordPress.com-logo

Olet kommentoimassa WordPress.com -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Google+ photo

Olet kommentoimassa Google+ -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Twitter-kuva

Olet kommentoimassa Twitter -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Facebook-kuva

Olet kommentoimassa Facebook -tilin nimissä. Log Out /  Muuta )

Muodostetaan yhteyttä palveluun %s